Elternsein bedeutet oft, für alle anderen da zu sein. Hier findest du Impulse zu Selbstfürsorge, Mental Load, Überforderung, Grenzen und der Frage, wie auch deine eigenen Bedürfnisse im Familienalltag wieder mehr Platz bekommen können.
Warum der Alltag mit einem neurodivergenten Kind so erschöpfend sein kann Kennt ihr das? Der Tag startet ganz normal. Man ist eingegroovt, alles läuft wie immer – und dann passiert eine klitzekleine Kleinigkeit und plötzlich läuft alles aus dem Ruder. Wie ein Tsunami, obwohl vorher nur kleine Wellen zu sehen waren.Ich bin ehrlich: Solche Tage…
Zwischen Familienalltag und eigenen Bedürfnissen: Wie finde ich wieder Raum für mich? „Du musst auch mal etwas für dich tun.“ Diesen Satz haben viele Eltern schon gehört. Ich auch. Doch Selbstfürsorge für Eltern klingt im vollen Familienalltag oft leichter, als sie ist. Manchmal möchte ich zurückfragen: Wann genau?Wenn morgens schon jemand seine Schuhe nicht findet,…
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